20070530笑話

趕飛機

某日，一名男士匆匆忙忙的攔了一部計程車，上車後..... 司機：

「請問要到那裏？」男士：「我要到機場，我趕時間，麻煩請

快一點。」司機：「趕飛機嗎？幾點的？」男士：「十點二十的。

」司機笑著說：「別開玩笑了，都三十分了，飛機又不會等你。」

男士：「對不起，我就是這班飛機的駕駛。」

20070529星座運勢

本身就很敬業的魔羯對工作的完成質量是高標準的，但工作的任務量多的話也會有多多少少的影響在他們心裡留下陰影。本周你的工作就是在考驗你耐心的時候，事情多而繁雜忙碌，給你帶來了時間上的壓力。周一開始就讓你在一定的時間內要完成多個任務，會讓你措手不及讓你無暇輕鬆下來，而且還要你耐著性子去完成他們。周三周四感到緊張，壓抑，緊迫讓你透不過氣來，真的很想給自己放放鬆，可時間又迫在眉睫，只好硬著頭皮把工作幹完。在周末來臨的時候，你會拋開工作去找朋友們玩耍，讓自己痛痛快快地過一個周末。
愛情運方面，你的愛情運勢只能在周末開始了，沒有伴侶的那時候你才有機會去跟朋友交流，溝通，平時很少有時間發條短信問候一下。
財運方面，財運對你來說還算是樂觀，不用發愁沒有積蓄平時的積累讓你擁有一個豐厚的小金庫，最近的消費也不是很多，不妨把剩餘的錢都存起來吧。

20070528學習心得

姓名：林弦陵
收穫：插入圖片，設定圖片的大小、搬移、複製、對比、亮度，
　　　認識圖片工具列。
心得：今天下午做Word第二類第五題紅螞蟻練習實在很有挫折感，
　　　做不出來，只能做出幾點，我想這定位點符號應該沒教過。
目標：我想昨天大家應該都有通過IE6.0吧，接下來是Word大家
　　　加油吧。
建議：無。

20070528痛風患者的飲食原則

痛 風 患 者 的 飲 食 原 則

維 持 理 想 體 重 理 想 體 重 可 以 下 列 公 式 計 算 ； 理 想 體 重
( 公 斤 ) ＝ 22 × 平 方 公 分 ( 身 高 ) ( 平 方 公 尺 ) 若 體 重 超 過 理
想 值 的 10 ％ 時 ， 應 慢 慢 減 輕 ， 每 月 以 減 重 1 ～ 2 公 斤 為
宜 ， 但 不 宜 於 急 性 發 病 期 減 輕 體 重 。 不 過 量 攝 取 蛋 白 質
。 在 正 常 情 形 下 ， 每 人 每 天 每 公 斤 理 想 體 重 以 攝 取 1 公
克 蛋 白 質 為 宜 。 急 性 發 病 期 間 ， 應 儘 量 選 擇 普 林 含 量 低
的 食 物 如 ：
蛋 類 、 奶 類 、 米 、 麥 、 甘 薯 、 葉 菜 類 、 瓜 類 蔬 菜 及 各 式
水 果 ， 蛋 白 質 最 好 完 全 由 蛋 類 、 奶 類 供 應 。 非 急 性 發 病
期 ， 則 應 力 求 飲 食 均 衡 ， 並 避 免 食 用 普 林 含 量 過 高 的 食
物 ( 請 參 考 附 表 ： 普 林 含 量 高 的 食 物 ) 。 烹 調 時 用 油 要 適
量 。 少 吃 油 炸 食 物 ， 避 免 經 常 外 食 。 黃 豆 及 其 製 品 ( 如 ：
豆 腐 、 豆 干 、 豆 漿 、 味 噌 、 醬 油 、 豆 芽 等 ) ， 雖 含 較 高 量
的 普 林 ， 但 因 普 林 的 種 類 與 肉 類 不 同 ， 故 於 非 急 性 發 病
期 ， 仍 可 適 量 攝 取 。 避 免 攝 食 肉 湯 或 肉 汁 ( 因 為 經 過 長 時
間 烹 調 的 肉 湯 或 肉 汁 ， 通 常 含 有 大 量 溶 出 的 普 林 ) 。 食 慾
不 佳 時 ， 須 注 意 補 充 含 糖 液 體 ， 以 避 免 身 體 組 織 快 速 分
解 ， 誘 發 痛 風 。 多 喝 水 。 避 免 喝 酒 ( 空 腹 飲 酒 易 引 起 急 性
發 作 ) 。 避 免 暴 飲 暴 食 。

20070525學習心得

姓名：林弦陵
收穫：覺察本身專屬的壓力指標表格製作。
心得：今天我覺得聽演講，蠻有意義的，講服務的禮儀，站姿、坐
　　　姿、接電話的禮儀、手勢的正確指引。
目標：這禮拜天的考試能順利和穩定工作。
建議：希望這禮拜天不要下雨。

20070525何謂痛風

何 謂 痛 風 　 　
痛 風 的 發 生 是 因 體 內 的 普 林 代 謝 異 常 ， 導 致 高 尿 酸 血
症 ， 而 使 尿 酸 鈉 鹽 沈 積 在 關 節 腔 內 ， 造 成 關 節 腫 脹 和
變 形 。
痛 風 和 高 尿 酸 血 症 有 什 麼 關 係 ？ 　
據 文 獻 報 告 ： 罹 患 痛 風 的 機 率 ， 隨 著 血 液 中 尿 酸 濃 度
的 升 高 而 顯 著 增 加 。
痛 風 的 臨 床 徵 狀 分 為 四 個 階 段 ：
1.無 症 狀 的 高 尿 酸 血 症
2.急 性 痛 風
3.不 發 作 期
4.慢 性 痛 風 性 關 節 炎
誘 發 急 性 痛 風 的 因 素 有 ：
外 傷 、 飲 酒 、 手 術 、 暴 飲 暴 食 、 出 血 、 感 染 、 放 射 線
治 療 、 藥 物 或 饑 餓 等 。

20070524學習心得

姓名：林弦陵
收穫：打字，IE6.0題庫全對，Word操作題。
心得：今天考試我覺得不是很順利，因為操作題我都有點忘記，
　　　勉強做出來的，打字居然也退步。中午回診吳醫生幫我
　　　減藥，說我病情穩定，我不知道我的焦慮感會不會容易
　　　出現。
目標：考試拿取證照及穩定工作。
建議：無。

20070524認識糖尿病

（什麼是糖尿病）
一般而言，人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，充當身體
的燃料，而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙，它能讓葡萄糖進
入細胞內，提供熱能。糖尿病指的是人體內的胰臟不能製造足夠的
胰島素，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，血糖濃度就會升高形成
糖尿病。
（糖尿病發生的原因）
根據目前研究所知，糖尿病的發生與遺傳體質有相當程度的關連，
而肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物、營養失調，也都會促使糖尿病的
發生。但是糖尿病絕對不是種傳染病 ，它不會傳染給別人，也不會
受別人的傳染。
（誰易得糖尿病）
１．家族有得糖尿病的人　　
研究指出，糖尿病人的家屬罹患糖尿病的機會比一般人高出5倍以
上。
２．上了年紀的中、老年人　　
40歲以後，100人中約有10人會罹患糖尿病，因此步入中前後應
特別留意。
３．體型肥胖的人　　
糖尿病的初發病例中約有60%是肥胖的人。
（糖尿病症狀有那些 ）
通常來說，糖尿病並沒有太多明顯易察的瘲狀，民眾往往是經由醫
師檢查後才得知自己罹病。而在血糖逐漸升高後，糖尿病病人才會
有尿多、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合
等症狀的出現。
（糖尿病治療方法）
糖尿病的控制有賴於飲食、運動、和胰島素或口服降血糖藥三者間
的互相配合。若能將空腹血糖控制在80-120 mg/dl，飯後二小時血
糖控制在80-160 mg/dl，則較理想。

20070523學習心得

姓名：林弦陵
收穫：今天學到如何示範Word第五類第一題中時奇摩報，下午
　　　講解「物件」非存在於段落間的圖片、表格、文字藝術師
　　　繪圖圖形...等。
心得：今天教的對齊方式，我是不太懂怎麼做出來，不過我會再
　　　多練習，以免考試時不會做；家人已經決定好這禮拜要去
　　　南部祭拜我大伯及小姑，說我既然要考試就不用去了。
目標：考試拿到證照及穩定的工作。
建議：無。

20070523笑話

到哪裡？

一位很辣的美眉打行動電話叫車。

車行：「這裡是某某車行。」

小姐：「我要叫一台車。」

車行：「請問您穿什麼衣服？」

小姐：「紅色迷你連身裙。」

車行：「到哪裡？」

小姐：「到大腿。」

車行：「............。」

20070522學習心得

姓名：林弦陵
收穫：今天早上做Word題庫第三類第四、五題，下午做Word題
　　　庫第五類第一題，還有文件內容的分欄，調整欄位寬度與
　　　設定分隔線，均衡欄位文字的技巧。
心得：今天學得的電腦知識，還可以跟得上，只怕沒多練習會忘
　　　記，我回家還要多試做練習才是。
目標：拿取IE6.0證照及穩定工作。
建議：希望禮拜天不下雨才好。

20070522星座運勢

本周開始工作對於魔羯座的人來說是生命中的一部分，如果他們沒有了事情做可能會崩潰掉，從周一開始上帝就安排了極為零亂的工作讓他們來完成，沒有抬頭的時間了，就連吃飯的時間也會縮短，為工作而生的星座碰到難題，也會皺起眉頭仔細研究，上帝並不眷顧這個星座，相反地他們面臨的難題更多。周四周五的時候才會慢慢的輕鬆起來。
愛情運方面，本周的愛情運勢因為工作會讓你跟某位異性拉進彼此的關係，溝通、交際是你的重要課題。有伴侶的你千萬不要因為工作而忽略了交流，多發發短信問候一下。沒有伴侶的你先放下手頭的工作向辦公室裡看看，如果有合適的，不如直接一下，也省得再去外邊找了。
財運方面，財運狀況本周不會過多地讓自己輕鬆，可能會因為某件事情讓自己開始存錢，以防不備。工作的忙碌讓自己去商場的機會都變小了。